子宫内膜异位症疼痛可通过非甾体抗炎药、激素治疗、热敷理疗、手术治疗等方式缓解，疼痛程度与病灶范围、激素水平、神经压迫等因素相关。
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成，适用于轻中度疼痛；激素类药物如地诺孕素、左炔诺孕酮宫内缓释系统通过抑制卵巢功能减少内膜增生。
下腹部热敷可促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌收缩，配合低频电刺激或穴位按摩能暂时减轻盆腔充血性疼痛。
口服避孕药如炔雌醇环丙孕酮可抑制排卵，降低雌激素水平；促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林能创造假绝经状态，使异位内膜萎缩。
腹腔镜手术可切除异位病灶、分离粘连组织，重度患者可行子宫切除术或骶前神经阻断术，术后需配合长期药物管理预防复发。
建议避免摄入酒精及高脂饮食，经期适当进行盆底肌放松训练，疼痛持续加重或伴随异常出血需及时复查超声。
