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怎么样才能瘦下来？

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我别的地方都挺瘦，就是肚子有肥肉！怎么样能把肥肉瘦下来？

医生回答专区

赵艳丽
赵艳丽 住院医师
辽宁省灯塔市铧子镇赵艳丽卫生室
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你好，只是肚子上有肥肉，可以通过运动和饮食的控制来达到减肥的，不吃甜食不吃油腻食物，配合运动比如跳绳跑步做仰卧起坐。
席少林
席少林 住院医师
卢氏县人民医院
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身体出现肥胖，主要考虑可能是由于你平时的营养比较好，同时又缺乏合理有效的运动引起的，需要通过饮食和运动两个方面调理你近期在饮食方面应以清淡为主，少吃肥肉，油腻大的食物，其次你还可以每天多运动，如坚持跑步，打球，做仰卧起坐等，就可以达到瘦身目的

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