女性雄激素水平偏高时，可以适量吃黄豆、亚麻籽、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃螺内酯、炔雌醇环丙孕酮、氟他胺、非那雄胺等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 黄豆黄豆富含大豆异黄酮，具有植物雌激素作用，有助于调节体内激素平衡。
2. 亚麻籽亚麻籽含有木酚素，可竞争性结合雄激素受体，降低雄激素活性。
3. 西蓝花西蓝花中的吲哚-3-甲醇能促进雌激素代谢，间接抑制雄激素作用。
4. 深海鱼深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，可减少炎症反应，改善内分泌紊乱。
二、药物1. 螺内酯螺内酯为醛固酮拮抗剂，能竞争性抑制雄激素受体，常用于多囊卵巢综合征。
2. 炔雌醇环丙孕酮该复方制剂通过抑制促性腺激素分泌，减少卵巢雄激素合成。
3. 氟他胺氟他胺是非甾体类抗雄激素药物，可直接阻断雄激素与受体结合。
4. 非那雄胺非那雄胺为5α还原酶抑制剂，能抑制睾酮向二氢睾酮转化。
日常需限制高糖高脂饮食，保持规律运动，避免熬夜等可能加重内分泌紊乱的因素，定期复查激素水平。
