影响月经正常来潮的因素是很多的，比如：精神因素、饮食因素、环境因素、服用某些药物、某些疾病等等，而正常的月经周期是21-35天，提前或者退后7天都是属于正常的，因此你目前的月经周期也不能说明是异常的。建议在平时应该养成规律的饮食和生活习惯，避免长期熬夜和过度劳累，避免过度节食减肥或者服用减肥类的药物，必要时可以到公立医院妇科做相关检查，看看有无必要做处理。
月经提前或推迟不超过一周内常是正常的，如果提前一周后，下个月又推迟一周，这样月经就不太规律，应该用药来调理。可以吃乌鸡白凤丸、养血当归精来调理月经，平时要保持良好的生活习惯。
月经如果提前或者推迟的时间比较固定是没事的，属于生理性的波动范围，不用特殊治疗的，注意保持营养均衡。另外避免吃寒凉刺激的食物，保持良好的心情。如果血量都正常是不影响身体健康的，多吃豆制品。
