含氟牙膏与不含氟牙膏的主要区别在于是否添加氟化物，含氟牙膏有助于预防龋齿，不含氟牙膏适合特定人群使用。
含氟牙膏添加氟化钠、单氟磷酸钠等氟化物，能增强牙釉质抗酸能力；不含氟牙膏通常以碳酸钙、水合硅石为主要摩擦剂。
含氟牙膏通过氟离子再矿化作用降低龋齿发生概率；不含氟牙膏仅依靠物理清洁无法实现同等防龋效果。
含氟牙膏适合绝大多数人群，6岁以下儿童需家长控制用量；不含氟牙膏适用于高氟地区居民或对氟过敏者。
建议普通人群优先选用含氟牙膏，刷牙时注意避免吞咽；有特殊需求者应在口腔医生指导下选择牙膏类型。
无论使用何种牙膏，都应配合巴氏刷牙法每日清洁两次，并定期进行口腔检查。
