橘络具有促进消化、改善微循环、抗氧化和辅助止咳等作用，主要成分为膳食纤维、黄酮类化合物和挥发油。
1、促进消化
橘络富含膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，帮助缓解功能性消化不良。可搭配陈皮、山楂等食材增强效果。
2、改善微循环
含有的橙皮苷等黄酮类物质具有毛细血管保护作用，对四肢末梢循环不良有改善效果。
3、抗氧化
多酚类成分可清除自由基，其抗氧化活性约为果肉的3倍，有助于延缓细胞氧化损伤。
4、辅助止咳
挥发油成分能稀释呼吸道黏液，传统医学常用其配伍苦杏仁、枇杷叶缓解咳嗽症状。
建议将新鲜橘络晒干后泡水饮用，每日用量控制在3-6克，脾胃虚寒者应减少食用频率。
