乙肝主要通过血液、母婴和性接触传播，日常共餐不会传染乙肝病毒。乙肝传播途径主要有血液传播、母婴垂直传播、性接触传播、医源性传播四种方式。
一、血液传播
乙肝病毒可通过破损皮肤或黏膜接触感染者的血液传播，如共用注射器、纹身器械消毒不彻底等。
二、母婴传播
感染乙肝病毒的孕妇可能在分娩过程中将病毒传染给新生儿，是我国乙肝传播的主要途径之一。
三、性接触传播
无防护的性行为可能通过体液交换传播乙肝病毒，使用安全套可有效降低感染风险。
四、医源性传播
医疗器械消毒不彻底或输血使用未经严格筛查的血液制品可能导致乙肝传播。
日常饮食注意营养均衡，避免高脂饮食，建议乙肝病毒携带者定期进行肝功能检查。
