精神疲惫可以适量使用太子参缓解。太子参具有补气生津、健脾益肺的功效，适合气阴两虚型疲劳，但需注意脾胃虚寒者慎用，建议在医生指导下配合其他药物如生脉饮、归脾丸、黄芪精口服液等使用。
1、补气生津太子参含有多糖和皂苷成分，能改善能量代谢，适合长期用脑过度导致的疲劳，可搭配麦冬、五味子煎服。
2、调节免疫太子参能增强巨噬细胞活性，对免疫力低下引起的倦怠有效，常与黄芪、白术等配伍使用。
3、神经保护其活性成分对中枢神经有调节作用，可缓解焦虑相关疲劳，需与酸枣仁、柏子仁等安神药物协同使用。
4、代谢改善太子参能优化线粒体功能，适用于慢性疲劳综合征，但糖尿病等代谢疾病患者须监测血糖变化。
日常可配合八段锦、冥想等舒缓运动，避免与浓茶、萝卜同食影响药效，持续疲劳超过两周应排查贫血或甲状腺疾病。
