经期出现血块可通过调整生活习惯、热敷缓解、药物治疗、就医检查等方式处理。血块通常由久坐不动、子宫位置异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起。
1、久坐不动长时间保持坐姿会导致经血淤积形成血块，建议每小时起身活动5分钟，适当散步促进血液循环。
2、子宫位置异常子宫后倾或前屈可能影响经血排出，可用热水袋热敷下腹部帮助放松肌肉，改善经血流动。
3、子宫内膜异位症可能与激素失调有关，常伴随痛经加重，可遵医嘱使用布洛芬、达那唑、孕三烯酮等药物控制症状。
4、子宫肌瘤肌瘤增大宫腔面积导致经血滞留，可能出现经量增多，需通过超声检查确诊，必要时行肌瘤剔除术。
经期注意避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥，适量饮用红糖姜茶有助于缓解不适，若血块持续增多或伴随严重腹痛应及时就诊。
