腰椎问题可选择牵引或针灸治疗，具体需根据病情严重程度、病因及个体差异决定。
牵引通过机械拉伸缓解椎间盘压力，适用于腰椎间盘突出、轻度椎管狭窄，可能伴随下肢麻木或间歇性跛行。临床常用三维牵引或电动牵引仪，配合卧床休息。
针灸通过刺激穴位改善局部血液循环，适用于腰肌劳损、寒湿型腰痛，常见症状为酸胀感或活动受限。多选取肾俞、委中等穴位，可配合艾灸或电针。
部分患者需牵引与针灸联合治疗，如慢性腰椎病急性发作期先牵引减压，缓解期改用针灸巩固疗效。需由医生评估神经压迫程度后制定方案。
严重骨质疏松、脊椎肿瘤患者禁用牵引；凝血功能障碍或皮肤感染者不宜针灸。两者均需排除腰椎骨折、结核等器质性病变。
治疗期间应避免久坐弯腰，可进行游泳、小燕飞等低强度运动，睡眠时选择硬板床并保持腰椎生理曲度。
