耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过避免噪音、清理耳道、药物治疗、手术干预等方式缓解。
长期接触高分贝噪音可能导致内耳毛细胞损伤，表现为持续性高频耳鸣。治疗需远离噪音环境，必要时佩戴防噪耳塞，严重者可遵医嘱使用改善微循环药物如银杏叶提取物、甲钴胺、尼莫地平。
外耳道耵聍堆积压迫鼓膜会引起闷胀型耳鸣。可通过专业器械取出或碳酸氢钠滴耳液软化清除，避免自行掏耳。伴随感染时需联用氧氟沙星滴耳液等抗菌药物。
化脓性或分泌性中耳炎可能引发搏动性耳鸣，与咽鼓管功能障碍或细菌感染有关。急性期需使用阿莫西林克拉维酸、头孢克洛等抗生素，鼓室积液严重者需鼓膜穿刺。
内淋巴积水导致低频耳鸣伴眩晕发作，可能与免疫异常或离子失衡有关。急性期可用倍他司汀改善循环，长期管理需限盐饮食，顽固病例可考虑鼓室注射地塞米松。
日常注意控制咖啡因摄入，避免过度疲劳，突发耳鸣或伴随听力下降需及时就诊耳鼻喉科。
