虫牙可能由口腔清洁不足、频繁进食甜食、牙齿结构异常、唾液分泌减少等原因引起，可通过改善口腔卫生、调整饮食习惯、使用含氟牙膏、专业补牙等方式治疗。
1、口腔清洁不足日常刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝，导致食物残渣堆积滋生细菌。建议每日刷牙两次并配合牙线清洁，可使用含氟牙膏增强牙齿抗龋能力。
2、频繁进食甜食糖分被细菌分解产生酸性物质腐蚀牙釉质。减少高糖零食摄入，餐后及时漱口，可选择木糖醇口香糖刺激唾液分泌中和酸性环境。
3、牙齿结构异常牙釉质发育不良或窝沟较深易滞留菌斑。可能与遗传或孕期营养不良有关，表现为牙齿表面凹陷或变色。需定期涂氟或进行窝沟封闭治疗。
4、唾液分泌减少唾液具有冲刷口腔和再矿化牙齿的作用。干燥综合征或药物副作用可能导致唾液减少，伴随口干症状。可通过咀嚼无糖口香糖或使用人工唾液缓解。
日常注意限制酸性饮料摄入，每年进行口腔检查，发现龋齿早期症状及时就医处理。
