乳头胀痛可能由激素波动、衣物摩擦、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动月经周期或妊娠期雌激素水平变化可能导致乳头敏感胀痛，无须特殊治疗，建议穿戴柔软内衣并减少刺激。
2、衣物摩擦粗糙材质或过紧衣物反复摩擦可能引发物理性刺激，更换透气棉质内衣后症状多可自行缓解。
3、乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，常伴随乳房肿块和周期性疼痛，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎哺乳期细菌感染是常见诱因，表现为局部红肿热痛，需在医生指导下使用头孢克洛、阿莫西林、青霉素V钾片等抗生素治疗。
日常应避免挤压乳房，哺乳期注意清洁，持续胀痛或出现异常分泌物建议及时乳腺外科就诊。
