148cm就来月经怎么办？

Question

我下个月满12岁，已经来了三次月经，最近一直有游泳，但一直是148cm没长过，妈妈159cm爸爸170cm，我还能长高吗？

Answer 1

你好，出现月经来临说明是进入青春期的表现，一般女孩在10-12周岁左右就会进入青春期，青春期属于身体发育比较迅速的时期，身高还是可以继续增加的。平时注意适当的多吃富含蛋白质以及钙的食物，同时注意适当的加强锻炼，长期坚持，可以起到有效的增加身高的情况。运动可以采取长跑、健身操、羽毛球等运动。