吹空调后浑身痒起疙瘩可能与皮肤干燥、冷空气过敏、荨麻疹、胆碱能性荨麻疹等原因有关，可通过保湿护理、抗过敏药物等方式缓解。
1. 皮肤干燥空调制冷会降低空气湿度，导致皮肤角质层水分流失。建议使用无刺激保湿霜，避免频繁洗澡，水温不宜过高。
2. 冷空气过敏部分人对冷空气敏感，接触冷风后引发组胺释放。可尝试逐步适应温差，外出前做好皮肤防护，必要时遵医嘱服用氯雷他定等抗组胺药物。
3. 荨麻疹寒冷性荨麻疹可能与免疫异常有关，表现为风团伴瘙痒。需避免突然接触冷空气，急性发作时可遵医嘱使用西替利嗪或依巴斯汀。
4. 胆碱能性荨麻疹体温骤变可能诱发该类型荨麻疹，常见于出汗后吹冷风。建议保持环境温度稳定，严重者可遵医嘱使用奥洛他定或孟鲁司特钠。
若症状反复或伴有呼吸困难等严重表现，应及时就诊皮肤科或变态反应科排查病因。日常注意空调温度设定在26℃左右，避免直吹。
