睡眠呼吸暂停综合征可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调节等方式改善。该病通常由痰湿阻滞、气滞血瘀、脾肾阳虚、肺脾气虚等原因引起。
1、中药调理痰湿阻滞型可使用半夏白术天麻汤加减，气滞血瘀型适用血府逐瘀汤，脾肾阳虚型推荐金匮肾气丸，肺脾气虚型宜用补中益气汤。需由中医师辨证施治。
2、针灸疗法选取百会、印堂、足三里等穴位，配合耳穴贴压治疗。针灸能疏通经络、调节气血运行，改善上气道肌肉张力，需专业医师操作。
3、推拿按摩通过按揉风池、肩井等穴位促进气血流通，配合颈部放松手法缓解气道压迫。建议每日睡前进行，手法宜轻柔持久。
4、饮食调节避免肥甘厚味，适量食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材，山药、莲子等健脾食物。晚餐宜清淡，睡前3小时禁食。
中医调理需配合体重管理、侧卧睡姿等生活方式调整，重度患者应及时结合现代医学治疗。
