无药时快速止胃痛的方法主要有热敷腹部、调整呼吸、饮用温水和穴位按压。
1、热敷腹部：
用温热毛巾或热水袋敷于上腹部，温度不宜过高，持续15-20分钟可缓解胃肠痉挛引起的疼痛。
2、调整呼吸：
采用腹式深呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时缓慢收缩，重复进行有助于放松胃肠平滑肌。
3、饮用温水：
少量多次饮用40℃左右温水，每次50-100毫升，可中和胃酸并促进胃肠蠕动。
4、穴位按压：
按压内关穴（腕横纹上三横指）或足三里穴（膝盖下四横指），持续按压1-2分钟可暂时缓解疼痛。
若疼痛持续超过2小时或伴随呕血、黑便等症状，应立即就医排查消化道溃疡等疾病。
