荨麻疹是常见的过敏症状，一般会导致皮肤搔痒出现明显的，红肿皮疹。大多情况是吃的东西或者是接触的东西发生了过敏。发生过敏之后皮肤痒不能抓，可以吃抗过敏药强的松，西替利嗪，维生素c治疗。避免接触宠物辣椒鱼虾海鲜不能吃，保证室内通风或者是到医院打针治疗。
先来回答您的问题，这个没有最保险的食物，只能说您可以吃明确已知的不过敏的食物了；现在尽量的不要吃鱼虾类食物然后，建议您皮肤科诊疗，最好是能检查过敏原试验，然后在根据检查的结果尽量避免在接触致敏原，各方面条件许可时，也可以选用脱敏疗法。假如荨麻疹发作时，可以选用H1受体拮抗剂，例如：左西替利嗪，左氯雷他定，依巴斯汀等等来对症治疗。
