晚上老打呼噜怎么办

Question

可能是因为太累了吗？会不会是因为睡姿的问题？侧睡还会打呼噜吗？已经影响到了室友的休息，求解！

Answer 1

需要先配合做一个鼻腔镜检查，喉镜检查，首先考虑是出现了鼻炎，腺样体肥大，或者是由于扁桃体炎的原因导致的。平时尽量避免出现感冒。如果出现了鼻炎，可以配合使用鼻炎宁颗粒，出现了扁桃体炎，可以配合使用冬凌草片，而如果出现了呼吸暂停，需要配合手术治疗。

Answer 2

打呼噜俗称打鼾，一般是由于枕头过低，会使下颌自然上抬，咽喉受到压迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候，口腔后上方的那块软腭发生振动，随着空气的进入，发出“呼噜呼噜”的打鼾声。所以您可考虑在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度可以缓解。