便秘，经常上厕所费力，每次不是拉不出来，就是拉一点点，或是小细条。目前正在吃小麦纤维颗粒，胆胃康胶囊

Question

便秘，经常上厕所费力，每次不是拉不出来，就是拉一点点，或是小细条。目前正在吃小麦纤维颗粒，胆胃康胶囊起初有点用，但是后来要恢复原样，医生，请问我这是怎么了

Answer 1

便秘上厕所费劲，大便拉不出，这考虑是大肠上火，肠道菌群失调造成的，首先需要注意，不要吃辛辣海鲜的食品，多吃点蔬菜水果，可以吃点清热解毒的药物。必要的时候可以使用开塞露通便，也可以使用肥皂水灌肠来这样的。

Answer 2

正常情况下，每天大便一次或两次，如果几天大便一次可能是便秘，主要因为不良生活饮食习惯导致，时间长了，可能会发生痔疮，形成肛裂对身体危害比较大。养成良好的排便习惯应该多吃青菜水果，可以喝点蜂蜜水，有润肠通便作用另外不能长时间久坐憋尿，多活动活动可以促进胃肠道蠕动，大便干燥可以吃麻子仁丸。