月经期第几天可以运动快走？月经期第几天可

Question

月经期第几天可以快走运动 月经期第几天可以运动快走 月经期第几天可以快走运动

Answer 1

月经期尽量不要快走运动，快走运动有可能会引起了痛经月经失调，月经量多，所以在月经期间需要多休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉，避免发生月经失调，如果出现了身体异常症状，需要及时的去医院就诊了，一般都可以恢复的。

Answer 2

一般月经周期在22到35天，行经3到7天，月经量在30到50毫升，月经来临期间，都不适合做剧烈运动，会引起经期延长，也会引起月经不调。月经期间注意不要吃生冷辛辣的食物，不要受凉劳累，多休息，还是尽量避免快走运动。