突然长了小肚子，怎么办

Question

之前国庆天天宅着，吃了好多吃的，然后突然长了小肚子，本来超级瘦的，是不是因为年纪大了？

Answer 1

不论男生还是女生，如果平时不注意自己的饮食习惯，暴饮暴食，自然是会增加体重的，会让自己身体增加更多的脂肪，所以你现在才会有小肚子。这是由于吃油腻油脂类食物过多，导致脂肪堆积所致，要想有效减肥，必须克制饮食，多运动锻炼，可以慢慢瘦下来的。

Answer 2

可能是运动量太少，导致脂肪堆积，造成的腹部和身体肥胖的症状。建议在保证营养均衡的同时，适当锻炼，增加运动量，控制体重和保证身体正常健康。