防糖尿病多吃什么食物

Question

防糖尿病多吃什么食物

Answer 1

糖尿病预防可多食用特定食物。患者可选择低糖水果如柚子、橙子、猕猴桃等，这些水果富含维生素C、膳食纤维及矿物质，对身体有益。蔬菜也是良好选择，如黄瓜、西红柿等，这些蔬菜富含纤维和维生素，有助于补充营养。另外，荞麦面、燕麦片、玉米面等也有助于预防糖尿病。食物只能辅助控制血糖，不能替代药物治疗。要避免高糖食物，如奶油蛋糕、巧克力等，以免血糖升高。保持健康饮食，出现不适时及时就医并配合治疗。均衡饮食，适量运动，是预防糖尿病的重要措施。