来姨妈时肛门坠胀通常由盆腔充血、子宫内膜异位症、肠道功能紊乱、痔疮发作或盆腔炎等因素引起。
1、盆腔充血：
月经期盆腔血管扩张会导致局部压力增加，可能压迫直肠产生坠胀感。建议避免久坐久站，可通过热敷缓解不适。
2、子宫内膜异位症：
异位内膜组织可能侵犯直肠周围，经期充血肿胀会刺激直肠。该病常伴随进行性痛经，需通过超声检查确诊，必要时需药物抑制内膜生长。
3、肠道功能紊乱：
经期前列腺素分泌增多可能引发肠蠕动异常，表现为腹胀或里急后重感。保持规律作息和清淡饮食有助于改善症状。
4、痔疮发作：
经期盆腔血流变化可能加重痔静脉曲张。保持肛周清洁，增加膳食纤维摄入可预防便秘诱发的痔疮症状。
5、盆腔炎：
慢性炎症在经期免疫力下降时易复发，可能放射至肛门区域。需检查白带常规，确诊后需规范抗感染治疗。
经期建议选择宽松衣物，每日温水坐浴15分钟可改善局部血液循环。饮食上增加南瓜、燕麦等富含膳食纤维的食物，避免辛辣刺激。保持适度散步等温和运动，但需避免增加腹压的动作。若症状持续或伴随异常出血、发热等情况，应及时就诊妇科排除器质性疾病。
