乳腺增生是否需要治疗取决于症状严重程度，多数情况下无须特殊治疗，少数症状明显或存在恶变风险时需医疗干预。乳腺增生可能与内分泌紊乱、精神压力等因素有关，建议定期复查并调整生活方式。
无明显症状的乳腺增生通常无须药物治疗，可通过调整生活方式改善。保持规律作息有助于稳定内分泌水平，减少咖啡因及高脂饮食摄入可能缓解乳房胀痛。适度运动如瑜伽或慢跑能促进血液循环，减轻精神压力。穿戴合适内衣避免局部压迫，每月月经后自我检查乳房变化。若仅表现为周期性乳房胀痛，热敷或轻柔按摩可帮助缓解不适。
出现持续疼痛、肿块快速增大或乳头异常分泌物时需要医疗干预。医生可能建议服用乳癖消片、红金消结胶囊等中成药调节内分泌，严重疼痛可使用布洛芬缓释胶囊短期镇痛。超声检查显示可疑病灶时需穿刺活检排除恶变，必要时行真空辅助微创旋切术切除肿块。合并甲状腺功能异常者需同步治疗原发病，绝经后新发乳腺增生应密切监测激素水平。
建议每6-12个月进行乳腺超声或钼靶检查，40岁以上女性联合肿瘤标志物筛查。日常避免滥用雌激素类保健品，经前一周限制盐分摄入减轻水肿。若发现肿块质地变硬、皮肤橘皮样改变或腋窝淋巴结肿大，须立即就诊。保持乐观心态与和谐性生活有助于激素平衡，哺乳期女性坚持母乳喂养对乳腺增生有改善作用。
