在吃好饭后多久可以锻炼

Question

在吃好饭后多久可以锻炼

Answer 1

正常是不建议人们在刚刚吃完饭后就运动的，因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的工作。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌抢走许多血液，影响消化功能，建议你在饭后一个小时之后再运动比较的好。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。