褪黑素可以改善睡眠吗

Question

褪黑素可以改善睡眠吗

Answer 1

长期失眠的，可以使用褪黑素。主要的成分是褪黑素以及其他维生素组成，具有改善睡眠的保健功能，可以服用。但是最好到正规医院的神经内科，在医生的检查下，选择合适的中药做治疗的，避免紧张。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。