经常失眠，睡眠不好可能会造成神经衰弱，所以白天的时候无精打采，这种情况可能是神经功能紊乱生活工作压力过大导致。经常失眠多梦，时间长了可能会影响免疫力，所以对身体影响比较大，应该去正规医院做个检查可以吃调节神经药甲钴胺，谷维素，配合中药治疗。
这种情况你首先平时要进行生活习惯的调整，平时白天的时候要多一些户外运动，养成良好生活习惯，避免熬夜劳累，另外不要长时间玩手机电脑，同时可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，有助于改善睡眠质量。
你好，如果39岁经常失眠的话不利于身体健康，因为晚上睡眠不好所以白天你的精力不够充沛出现头晕脑胀的表现可以使用安神补脑液和健脑补肾丸，另外配合使用甲钴胺片，如果检查没有任何病因的失眠考虑应该就是神经衰弱造成的，同时一定保持好心情
