我已经绝经三年多了请问专家们我应该怎样保养卵巢

提问时间：2017-01-02 14:40 | 2人回复

我已经绝经三年多了请问专家们我应该怎样保养卵巢

医生回答专区

谢敬娟

谢敬娟主管检验师

千户营乡中心卫生院

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已经绝经3年，体内激素水平已经减少，卵巢萎缩，平时可以多吃一些黑豆，黑芝麻，增加体内的雌激素含量，缓解卵巢萎缩现象。

回答于2017-01-02 14:55

李华强

李华强住院医师

邢台市威县中医院

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你绝经三年多，想保养卵巢的话，可以适当的多吃豆制品，如黄豆黑豆，能补充体内的雌激素，起到延缓衰老的作用。另外你平时还要体育锻炼，适当的补钙，多晒太阳哦，尽量避免感冒吧。现在的气温很低的

回答于2017-01-02 14:51

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