如何判断自己是否肾虚

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肾虚的患者多会出现腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，阳痿，遗精，头晕耳鸣，脱发，微寒，怕冷，精神不振，倦怠无力，小便清长等症状。肾虚的患者一定要在医生的辩证下进行治疗。可根据自身的情况来选择合适的药物。平时肾虚的患者在饮食上可以多吃韭菜，羊肉，黑豆，黑芝麻，桑葚，枸杞等。此外还要注意多休息，避免过度劳累。