腰与屁股之间的骨头非常非常痛，现在腰挺不直，感觉身体的每一个地方都绷得很紧根本放松不下来，没走一步路

Question

腰与屁股之间的骨头非常非常痛，现在腰挺不直，感觉身体的每一个地方都绷得很紧根本放松不下来，没走一步路都剧痛，左脚的疼痛感更强烈一点，这是从昨天下午打完球后就这样，我在一次跳起来后突然感到疼痛，昨晚洗完澡后这种疼痛感就逐渐加强我这是什么情况呢？在家怎么自己治疗

Answer 1

这种情况可能是腰椎间盘突出，劳累过度活动量比较大的情况下或者是干重活可能会导致腰椎间盘突出一般会出现腰腿酸疼症状，但是这些问题都不严重可以去医院做个检查活动量不能太大拍片检查腰椎。腰椎间盘突出导致可以吃药，布洛芬缓释片，元胡止痛片治疗几天，在治疗期间要注意防寒保暖。

Answer 2

从你的这个疼痛症状情况来看，一般是由于剧烈运动的时候存在有局部肌肉软组织的拉伤或者是由于平时过度劳累，存在有姿势不良导致局部有劳损的现象，这个可以通过局部热敷的方法来缓解治疗方面主要可以通过针灸理疗的方法进行。