身上无缘无故起疙瘩可能与过敏反应、荨麻疹或毛囊炎等因素有关。
过敏反应是皮肤出现疙瘩的常见原因，接触花粉、尘螨或食用海鲜等致敏物质后，免疫系统释放组胺导致皮肤血管扩张形成风团样皮疹。荨麻疹表现为突发的红色或苍白色风团，伴随剧烈瘙痒，多与食物、药物过敏或冷热刺激相关。毛囊炎由细菌感染毛囊引起，常见金黄色葡萄球菌感染，表现为红色丘疹顶端有脓点，好发于多汗部位。湿疹也可能导致皮肤出现红斑、丘疹伴渗出倾向，与皮肤屏障功能障碍有关。
建议保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，穿着透气棉质衣物，必要时在医生指导下使用氯雷他定片、糠酸莫米松乳膏或莫匹罗星软膏等药物。
