牙龈萎缩是指牙龈组织向牙根方向退缩，患者可能感觉牙齿变长、牙根暴露、冷热敏感或咀嚼不适。
牙龈萎缩导致牙冠部分暴露增加，视觉上牙齿显得更长。牙釉质与牙骨质交界处可能因失去牙龈保护而出现楔状缺损，触碰时有明显台阶感。这种情况常见于长期横向刷牙或牙周炎患者，需改用软毛牙刷并配合巴氏刷牙法。
退缩的牙龈使淡黄色的牙根面直接暴露在口腔环境中，用舌尖舔舐可感知粗糙表面。暴露的牙根缺乏牙釉质保护，容易发生根面龋，可能出现酸甜刺激痛。建议使用含氟牙膏并定期进行牙周维护治疗。
牙本质小管开放导致对温度变化异常敏感，吸冷空气或饮用温水时产生短暂尖锐疼痛。脱敏牙膏如舒适达抗敏牙膏可暂时缓解，但需口腔科医生进行树脂封闭或激光治疗才能根本改善。
牙龈支持度下降导致牙齿轻微松动，咬硬物时有酸软无力感。重度萎缩可能伴随食物嵌塞，引发邻面龋或牙龈乳头炎。需通过牙周夹板固定松动牙，并使用牙线替代牙签清洁邻间隙。
前牙区牙龈退缩会出现黑三角间隙，微笑时牙根暴露影响美观。可通过游离龈移植术或结缔组织移植术覆盖裸露根面，配合瓷贴面修复改善牙齿形态比例。
日常应选用小头软毛牙刷避免机械刺激，每年进行1-2次专业洁治控制菌斑。戒烟限酒有助于改善牙龈微循环，维生素C缺乏者需增加新鲜蔬菜水果摄入。出现进行性牙龈退缩时需及时进行牙周系统检查，通过翻瓣手术、引导组织再生术等阻止病情发展。
