左手臂疼痛持续三个月可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、神经压迫、心血管疾病等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
长期重复性动作或姿势不当可能导致左侧手臂肌肉慢性损伤。常见于搬运重物、伏案工作等场景，疼痛呈酸胀感，活动时加重。可通过热敷、按摩及适当休息缓解，必要时可进行康复训练。
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引发放射性手臂疼痛，常伴有颈部僵硬、手指麻木。需通过颈椎MRI确诊，治疗包括颈椎牵引、甲钴胺片营养神经，严重时需行椎间孔镜手术。
肩关节周围组织炎症可导致左臂持续性钝痛，夜间尤甚，活动范围受限。早期可通过双氯芬酸钠缓释片消炎止痛，配合爬墙训练等康复锻炼，病程较长者可能需要关节腔注射治疗。
胸廓出口综合征或腕管综合征等神经卡压疾病，可能引起手臂刺痛或灼烧感，特定体位加重症状。肌电图检查可明确诊断，轻症可用维生素B1片改善神经代谢，严重者需手术松解压迫。
心绞痛或心肌梗死可能出现左侧手臂牵涉痛，多伴有胸闷、气促。需立即进行心电图和心肌酶检测，确诊后需服用硝酸甘油片缓解症状，必要时行冠状动脉介入治疗。
日常应避免提重物或过度使用左臂，睡眠时注意肩颈保暖，可进行低强度伸展运动促进血液循环。若疼痛持续加重或出现胸痛、呼吸困难等伴随症状，须立即就医排查心血管急症。饮食上多摄入富含维生素B族的全谷物和深绿色蔬菜，有助于神经修复。
