牙石可通过超声波洁牙、手工刮治、喷砂洁牙、化学溶解、日常护理等方法清理。牙石是牙菌斑长期钙化形成的硬质沉积物，可能引发牙龈炎、牙周炎等口腔问题。
利用高频振动的工作头击碎牙石，同时喷水降温冲洗。适用于龈上牙石清理，对牙釉质损伤较小。操作时可能出现牙齿敏感，术后需避免冷热刺激。常见设备包括压电式洁牙机和磁致伸缩洁牙机。
使用龈下刮治器等器械手动清除牙石，尤其适合龈下牙石清理。需要医生凭手感操作，可能伴随轻微出血。刮治后需用过氧化氢溶液冲洗，配合使用氯己定含漱液预防感染。
通过高压气流喷射碳酸氢钠粉末去除色素沉积和细小牙石。对烟斑茶渍效果显著，但可能造成牙龈轻微损伤。禁用于口腔溃疡患者，术后可能出现暂时性牙齿粗糙感。
采用乙二胺四乙酸等螯合剂软化牙石，辅助机械清理。适用于牙周袋内顽固牙石，需严格控制药物浓度避免损伤牙骨质。可能引起短暂牙龈刺激感，需配合使用康复新液含漱。
使用含焦磷酸钠的牙膏延缓牙石形成，配合牙线清理邻面菌斑。巴氏刷牙法能有效清洁龈沟，电动牙刷可提升菌斑清除率。每半年进行口腔检查，发现牙石早期沉积及时处理。
建议每年进行1-2次专业洁牙，选用小头软毛牙刷和牙间隙刷辅助清洁。控制高糖饮食摄入，戒烟可减少牙石沉积速度。出现牙龈出血、口臭等症状时应及时就诊，避免牙石引发牙槽骨吸收。正畸患者需加强邻面清洁，糖尿病患者更需严格控制牙石形成。
