眼睛总觉得有东西挡着可能与视疲劳、结膜炎、干眼症、角膜炎、视网膜脱离等原因有关。可通过人工泪液滴眼、抗炎治疗、手术修复等方式缓解，建议及时就医明确诊断。
长时间用眼可能导致睫状肌痉挛，出现视物模糊或遮挡感。与屏幕使用过度、夜间用眼有关，可能伴随眼胀头痛。可通过热敷、远眺调节，使用玻璃酸钠滴眼液缓解症状，避免连续用眼超过40分钟。
细菌或病毒感染结膜时，分泌物增多可能形成遮挡感。常见眼红、异物感，过敏性结膜炎还伴眼痒。需用左氧氟沙星滴眼液抗感染或色甘酸钠滴眼液抗过敏，冷敷可减轻充血症状。
泪液分泌不足时角膜表面干燥，可能产生摩擦性异物感。与年龄、环境干燥相关，常伴烧灼感。使用聚乙烯醇滴眼液补充泪液，配合Omega-3脂肪酸摄入改善睑板腺功能。
角膜上皮损伤时可能出现局部视野缺损感。真菌或病毒感染所致者疼痛明显，需用更昔洛韦眼用凝胶抗病毒，严重者需角膜移植手术修复病灶。
视网膜神经上皮层分离时，视野中会出现固定黑影遮挡。高度近视、外伤易诱发，常伴闪光感。需急诊行玻璃体切割术复位视网膜，延迟治疗可能导致永久视力丧失。
日常需保持用眼卫生，避免揉眼。使用加湿器维持环境湿度40％-60％，摄入深色蔬菜补充叶黄素。若遮挡感持续超过24小时或伴随视力骤降、眼痛呕吐，须立即至眼科进行眼底检查、OCT等专项检测，排除青光眼等急重症可能。糖尿病患者应定期筛查视网膜病变。
