暑湿感冒主要表现为发热恶寒、头身困重、胸闷脘痞、恶心呕吐、食欲减退等症状。暑湿感冒的症状主要有外感暑湿、湿邪困脾、湿热内蕴、气机不畅、脾胃虚弱。
暑湿感冒多因夏季感受暑湿邪气所致，暑为阳邪，湿为阴邪，两者相合侵袭人体。患者可出现发热恶寒、头痛如裹、肢体酸楚沉重等症状。暑湿之邪易阻滞卫阳，导致卫表不和，出现恶寒发热等表证。
湿性重浊黏滞，易困阻脾阳。脾主运化水湿，脾阳受困则运化失常，表现为脘腹胀满、食欲减退、口淡不渴。湿浊中阻可致清阳不升，出现头重如裹、四肢困倦等症。
暑湿郁久可化热，形成湿热交蒸之证。患者多见身热不扬、汗出热不解、午后热甚、小便短赤等症状。湿热熏蒸可致舌苔黄腻、口苦黏腻、渴不欲饮等表现。
湿邪阻滞可影响气机运行，导致三焦气化不利。常见胸闷脘痞、恶心呕吐、大便溏滞不爽等症状。湿阻气机还可引起全身困重、关节酸痛等不适。
素体脾胃虚弱者更易感暑湿之邪，且症状较重。表现为神疲乏力、纳呆食少、大便溏薄等脾虚症状。脾胃运化无力可使湿邪更难祛除，形成恶性循环。
暑湿感冒期间宜饮食清淡，可适量食用薏苡仁、赤小豆、冬瓜等利湿食材。避免生冷油腻及辛辣刺激食物，以防加重脾胃负担。保持居室通风干燥，适度运动促进排汗，但需避免大汗伤阳。症状持续或加重时应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。恢复期可适当服用健脾化湿的药膳调理体质，如茯苓山药粥等。
