身上长红点不痛不痒可能是由多种原因引起的，包括皮肤问题、过敏反应、血管异常等。需要根据具体情况进行判断和处理。
1.皮肤问题：常见的皮肤问题如湿疹、皮炎等可能导致皮肤出现红点。湿疹通常与皮肤屏障功能受损有关，皮炎则可能由外界刺激或感染引起。建议保持皮肤清洁，使用温和的保湿产品，避免使用刺激性化妆品或清洁剂。若症状持续，可咨询皮肤科医生，必要时使用外用药物如氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等。
2.过敏反应：食物、药物或环境中的过敏原可能引发皮肤红点。常见的过敏原包括海鲜、坚果、花粉、尘螨等。建议记录日常饮食和接触物，排查可能的过敏原，并尽量避免接触。若症状严重，可使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等缓解症状，必要时就医进行过敏原检测。
3.血管异常：血管性紫癜、毛细血管扩张等血管异常也可能导致皮肤出现红点。血管性紫癜通常与血小板减少或血管脆性增加有关，毛细血管扩张则可能由遗传或长期日晒引起。建议避免剧烈运动和外伤，保持皮肤健康。若症状持续或加重，需就医进行血液检查或皮肤镜检查，必要时使用药物治疗如维生素C、芦丁等。
4.其他原因：某些系统性疾病如肝病、肾病、血液病等也可能导致皮肤出现红点。这些疾病通常伴有其他症状如乏力、食欲不振、尿量异常等。若怀疑为系统性疾病，需及时就医进行全面检查，明确诊断后进行针对性治疗。
身上长红点不痛不痒虽然可能不严重，但也不能忽视。建议根据具体情况采取相应的处理措施，若症状持续或加重，应及时就医明确诊断并进行治疗。保持皮肤健康、避免过敏原、注意血管健康等都是预防皮肤红点的有效方法。
