嗓子后面的小舌头在医学上称为悬雍垂，是软腭后缘中央的锥形软组织突起。
悬雍垂由黏膜、结缔组织和少量腺体构成，表面覆盖复层扁平上皮，内部含有腭肌的肌纤维束。其长度通常为1-3厘米，具有湿润咽喉、辅助发音、防止食物反流至鼻腔的功能。在吞咽时，悬雍垂与软腭协同上抬，封闭鼻咽通道。
悬雍垂参与构音共鸣，对发辅音尤其重要。其分泌的黏液可润滑咽喉部黏膜下的免疫组织则构成咽淋巴环的一部分。部分人群可能出现先天性悬雍垂分叉，若无功能障碍通常无须处理。
过度肥大的悬雍垂可能引发阻塞性呼吸暂停，常伴随打鼾症状。急性悬雍垂炎多由链球菌感染引起，表现为红肿疼痛。长期烟酒刺激可能导致悬雍垂黏膜白斑，需警惕癌变风险。
悬雍垂水肿常见于过敏反应，需紧急处理气道阻塞。腭咽闭合不全患者可能出现悬雍垂萎缩，导致开放性鼻音。某些自身免疫性疾病如白塞病，可引发悬雍垂溃疡。
悬雍垂肿瘤需通过活检明确性质，良性肿瘤可激光切除。对于严重影响呼吸的悬雍垂肥大，可考虑悬雍垂腭咽成形术。日常应避免辛辣食物刺激，保持口腔卫生，出现持续肿大或溃疡应及时就诊耳鼻喉科。
保持每日2000毫升饮水量有助于维持悬雍垂黏膜湿润，冬季使用加湿器可预防干燥性不适。避免过度用嗓和吸烟，过敏体质者需远离致敏原。若出现睡眠呼吸暂停症状，建议进行多导睡眠监测评估。定期口腔检查能早期发现黏膜病变，咽喉异物感应及时就医排除器质性疾病。
