小儿发烧物理降温的常见方法主要有温水擦浴、减少衣物、调节室温、多喝温水、使用退热贴等。发热是儿童常见防御反应，物理降温需在医生指导下结合具体情况选择。
用32-34℃温水浸湿毛巾后拧至半干，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。通过水分蒸发带走体表热量，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。擦拭后及时擦干并观察体温变化，单次操作不超过20分钟。
适当减少覆盖的衣物或更换透气棉质服装，避免包裹过厚影响散热。保持皮肤与空气接触面积，促进对流散热，但需注意环境温度不宜过低，避免因受凉导致寒战产热增加。
将室内温度控制在24-26℃之间，使用空调或风扇时避免直吹，维持空气流通。高温环境会阻碍散热，但突然的低温刺激可能引起毛细血管收缩反而不利降温。
少量多次补充温水或口服补液盐，每小时50-100毫升为宜。充足水分可促进新陈代谢和排尿散热，预防脱水引起的体温升高，避免饮用含糖过高或冰镇饮品。
将退热贴敷于额头或颈部，通过凝胶层持续吸热达到降温效果。需定期更换并观察皮肤状态，避免过敏或局部过冷，不能替代药物降温但可作为辅助措施。
实施物理降温期间需每小时复测体温，若持续超过38.5℃或出现嗜睡、抽搐等症状应立即就医。保持患儿安静休息，饮食选择易消化的粥类、果蔬泥，避免剧烈活动加重发热。物理降温无效时需遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂等药物干预，同时排查感染等发热原因。
