怎样防止打呼噜

Question

怎样防止打呼噜

Answer 1

打呼噜，也可以叫做呼吸睡眠暂停综合症，原因有很多，可以在睡觉的时候选择侧睡。仰睡或趴着睡会引起打鼾，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，就有很好的缓解和预防的作用。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。