半月板撕裂一般分为三级，主要有Ⅰ级损伤、Ⅱ级损伤、Ⅲ级损伤。分级依据包括磁共振成像表现、临床症状及关节镜下观察结果。
Ⅰ级损伤表现为半月板内部出现点状或球状高信号影，但未达关节面。患者可能无明显疼痛或仅有轻微膝关节不适，日常活动不受限。磁共振成像显示信号局限于半月板实质内，关节镜检查通常无肉眼可见撕裂。此类损伤多由轻微扭伤或慢性劳损引起，建议减少跑跳运动，可通过冷敷、支具保护及物理治疗促进修复。
Ⅱ级损伤为半月板内线性高信号影延伸至关节囊缘，但仍未贯通关节面。患者常出现间歇性膝关节疼痛，下蹲或旋转动作时症状加重。磁共振成像可见水平或斜行信号增强，关节镜下可见部分纤维分离。多因运动中急转急停导致，需限制负重活动，配合超声波治疗或关节腔注射玻璃酸钠缓解症状，必要时行关节镜清理术。
Ⅲ级损伤指高信号影贯穿半月板上下关节面，形成完全性撕裂。典型症状包括关节交锁、弹响及剧烈疼痛，可能伴随关节积液。磁共振成像显示明确撕裂线，关节镜下可见桶柄状、放射状或复杂撕裂。常见于运动创伤或退行性病变，需关节镜下行半月板缝合、部分切除或移植手术，术后需进行6-8周康复训练恢复关节稳定性。
半月板撕裂分级对治疗方案选择具有指导意义。Ⅰ-Ⅱ级损伤以保守治疗为主，建议避免爬楼梯、深蹲等动作，可进行直腿抬高、股四头肌等长收缩训练增强膝关节稳定性。Ⅲ级损伤患者术后应遵医嘱逐步恢复活动量，定期复查磁共振评估愈合情况。所有分级患者均需控制体重，运动时佩戴护膝，选择缓冲性好的运动鞋以减少关节冲击。
