上呼吸道感染的症状主要包括鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、发热等。这些症状通常由病毒感染引起，病程具有自限性。
1、鼻塞：
鼻腔黏膜充血肿胀导致通气受阻，常见于病毒感染初期。患者可能伴有嗅觉减退，婴幼儿可因鼻塞影响哺乳。生理盐水冲洗鼻腔可缓解症状，持续加重需排除过敏性鼻炎。
2、流涕：
早期为清水样分泌物，后期可能转为黏脓性。病毒刺激鼻黏膜使杯状细胞分泌亢进，每日擤鼻次数超过10次可能引发鼻周皮肤皲裂。建议使用柔软纸巾轻柔擦拭，避免用力擤鼻诱发中耳炎。
3、咽痛：
咽部淋巴组织炎症表现为吞咽疼痛，检查可见咽后壁充血或滤泡增生。剧烈疼痛可能提示链球菌感染，儿童可能出现拒食现象。温盐水漱口可缓解不适，持续48小时以上需咽拭子检查。
4、咳嗽：
气道分泌物刺激引发反射性咳嗽，夜间平卧时加重。病毒性感染多呈干咳，合并细菌感染可出现黄痰。咳嗽超过2周需排查咳嗽变异性哮喘，老年人注意与心源性咳嗽鉴别。
5、发热：
体温调节中枢受致热原影响出现升高，通常不超过39℃。婴幼儿可能出现热性惊厥，需监测精神状态。物理降温配合充足饮水，持续高热需血常规检查明确感染类型。
保证每日2000毫升温水摄入有助于稀释呼吸道分泌物，选择百合银耳羹等润肺食物。保持室内湿度50％-60％，避免接触冷空气刺激。症状持续超过7天或出现呼吸困难、意识改变等需及时就医，糖尿病患者及孕妇等特殊人群出现症状建议尽早门诊评估。恢复期可进行八段锦等温和运动，但应避免剧烈活动加重心肺负担。
