牙根疼可通过冷敷镇痛、口腔清洁、抗感染药物、根管治疗、拔牙等方式缓解。牙根疼通常由龋齿、牙周炎、根尖周炎、牙隐裂、智齿冠周炎等原因引起。
用冰袋或冷毛巾敷于患侧面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减轻局部充血，缓解急性炎症期的肿胀疼痛。注意避免冻伤皮肤，冷敷后保持口腔清洁。
使用软毛牙刷配合含氟牙膏轻柔刷牙，重点清洁患牙周围。每日用温盐水或氯己定含漱液漱口3-4次，减少口腔细菌数量。牙缝清洁需使用牙线或冲牙器，避免食物残渣刺激根尖组织。
细菌感染引起的牙根疼可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片、头孢克洛分散片等抗生素。疼痛剧烈时可短期服用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片，但需注意药物过敏史及胃肠道反应。
当牙髓坏死或根尖出现脓肿时，需通过开髓引流、根管预备、消毒充填等步骤清除感染源。治疗需2-3次就诊，期间避免用患牙咀嚼硬物。完善的根管治疗能保留天然牙，成功率较高。
对于严重牙体缺损、纵裂牙或治疗无效的患牙，需手术拔除。拔牙后24小时内禁止漱口，48小时内进流食，1周后复查创口愈合情况。缺牙区建议3个月后考虑种植修复或固定桥修复。
日常应避免过冷过热饮食刺激，限制高糖食物摄入。每年进行1-2次洁牙和口腔检查，发现龋齿及时充填。戒烟限酒有助于维护牙周健康，使用含氟牙膏可增强牙体抗龋能力。若疼痛持续超过3天或伴发热、面部肿胀，需立即就诊排除颌骨骨髓炎等严重感染。
