塌鼻子可通过鼻部按摩、注射填充、假体植入、自体软骨移植、鼻综合手术等方式改善。塌鼻子可能与遗传、外伤、鼻部发育不良等因素有关。
通过指腹按压鼻梁两侧迎香穴、印堂穴，配合提拉鼻翼动作，有助于促进局部血液循环。该方法适合轻度鼻梁低平者，需长期坚持，对骨骼结构无改变作用。按摩时避免用力过猛导致皮下出血。
采用透明质酸或胶原蛋白等可吸收材料进行鼻背注射，能即刻改善山根低平问题。效果维持6-12个月，可能出现血管栓塞等并发症。不适合鼻尖塑形，需由专业医师操作。
硅胶或膨体材料通过鼻孔内切口植入鼻背筋膜层，可永久性改善鼻梁高度。可能出现假体移位、透光、感染等风险。术后需避免碰撞鼻部，定期复查假体状态。
取耳软骨或肋软骨雕刻后植入鼻部，相容性好且无排异反应。适用于鼻尖塑形，但存在吸收变形可能。手术创伤较大，需全麻操作，恢复期需1-3个月。
联合进行鼻骨截骨内推、假体植入、鼻翼缩小等多项操作，可整体改善鼻部形态。手术复杂需全麻，恢复期3-6个月，可能出现增生性瘢痕。适合严重鞍鼻或先天畸形者。
日常可通过修容化妆暂时修饰鼻型，使用阴影粉在鼻梁两侧轻扫，高光粉提亮鼻梁中线。避免长期佩戴过重眼镜压迫鼻梁。选择正规医疗机构面诊，根据鼻部基础条件、预期效果及经济预算选择合适方案。术后严格遵医嘱护理，避免揉捏碰撞鼻部，定期复查评估恢复情况。饮食注意补充蛋白质和维生素C促进组织修复，戒烟酒以免影响伤口愈合。
