分泌性中耳炎患者需注意避免咽鼓管功能障碍诱因、保持鼻腔通畅、预防上呼吸道感染、调节气压平衡及定期复查。具体注意事项主要有避免用力擤鼻、保持鼻腔清洁、均衡饮食、避免耳道进水及监测听力变化。
用力擤鼻可能导致鼻腔分泌物逆行进入咽鼓管，加重中耳腔负压状态。建议单侧交替轻擤，或使用生理盐水冲洗鼻腔。合并过敏性鼻炎者需在医生指导下使用抗组胺药物控制黏膜水肿。
每日用温盐水清洗鼻腔可减少病原微生物定植，维持纤毛运动功能。鼻塞时可采用热蒸汽吸入，促进咽鼓管开放。避免使用含麻黄素的鼻喷雾剂长期喷鼻，以防反跳性充血。
上呼吸道病毒感染是常见诱因，流感季节需佩戴口罩，避免接触呼吸道感染患者。儿童患者应按时接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗，减少急性中耳炎发作风险。
乘坐飞机或潜水时可通过咀嚼口香糖、做吞咽动作促进咽鼓管开放。急性期避免高空作业及高速电梯升降，防止气压骤变导致鼓膜穿孔。
病程超过3个月需复查声导抗测试评估中耳功能，儿童患者每半年进行纯音测听。发现听力下降或耳闷胀感加重时，应及时就诊排除粘连性中耳炎可能。
日常饮食宜多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持呼吸道黏膜完整性；适度游泳可增强体质，但需佩戴专业耳塞防止进水；睡眠时垫高床头15度能减少鼻咽部分泌物倒流。避免接触二手烟及粉尘刺激，空调房内保持空气湿度在40％-60％。儿童患者应纠正吮指、平躺喝奶等不良习惯，降低反复发作风险。
