快速停止打嗝可通过屏气法、饮水法、按压穴位、深呼吸法、惊吓刺激等方式缓解。打嗝通常由膈肌痉挛引起，多数为短暂生理现象，少数可能与胃肠疾病或神经系统异常有关。
深吸气后屏住呼吸10-15秒，重复进行2-3次。该方法通过暂时升高血液中二氧化碳浓度，抑制膈神经异常放电。适用于无明显诱因的突发性打嗝，操作时需避免过度憋气导致头晕。
弯腰状态下小口连续饮用200-300毫升温水，吞咽动作可干扰异常神经反射。水温建议保持40℃左右，过冷可能加重痉挛。合并吞咽功能障碍者慎用，避免呛咳。
用拇指持续按压内关穴（腕横纹上三横指）或翳风穴（耳垂后方凹陷处）1-2分钟。中医理论认为此法能调节气机运行，现代医学解释为通过体表刺激转移神经兴奋性。按压力度以产生酸胀感为宜。
缓慢用鼻深吸气至最大肺容量，保持3秒后经口缓慢呼尽，重复5-8次。腹式呼吸可放松膈肌，改善其痉挛状态。慢性肺病患者需控制呼吸深度，防止诱发呼吸困难。
突发性温和惊吓如轻拍背部，可能通过交感神经兴奋阻断呃逆反射弧。但高血压、心脏病患者禁用该方法，强烈情绪波动可能导致血压骤升。实施前应评估接受者健康状况。
若上述方法无效或打嗝持续超过48小时，建议就医排除胃食管反流、脑卒中等病理性因素。日常需避免进食过快、摄入碳酸饮料等诱因，打嗝时可尝试含服少量白砂糖或柠檬片，酸性或甜味刺激有助于终止呃逆反射。反复发作人群建议记录饮食与发作关联性，必要时进行胃肠镜检查。
