咽鼓管堵塞引起的耳闷通常可通过药物治疗、物理治疗等方式缓解，耳灸可能有一定辅助效果，但效果因人而异。咽鼓管堵塞可能与上呼吸道感染、鼻窦炎、过敏性鼻炎等因素有关，建议及时就医明确病因。
药物治疗是缓解咽鼓管堵塞的常用方法，常用药物包括盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等减充血剂和鼻用糖皮质激素，有助于减轻鼻腔黏膜肿胀，改善咽鼓管通气功能。对于合并细菌感染的情况，医生可能会开具阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素。部分患者还可使用桉柠蒎肠溶软胶囊等黏液促排剂，帮助稀释分泌物，促进咽鼓管通畅。物理治疗方面，捏鼻鼓气法、吞咽动作、打哈欠等自主通气训练可帮助开放咽鼓管，缓解耳闷症状。部分医疗机构会采用咽鼓管吹张术，通过专业设备向鼻腔内加压送气，直接疏通堵塞的咽鼓管。
耳灸作为中医外治法，通过刺激耳部穴位可能对部分患者产生一定效果。常用穴位包括听宫、听会、翳风等，通过艾灸的热效应促进局部血液循环，理论上可能有助于缓解咽鼓管功能障碍。但耳灸效果缺乏大规模临床研究支持，且操作不当可能导致烫伤，不建议作为首选治疗方法。对于过敏性鼻炎引起的咽鼓管堵塞，需同时进行抗过敏治疗；腺样体肥大患者可能需要手术干预。日常可尝试咀嚼口香糖、做吞咽动作帮助咽鼓管开放，避免用力擤鼻加重堵塞。
出现持续耳闷症状应及时就诊耳鼻喉科，避免自行使用耳灸或药物。治疗期间保持鼻腔清洁，避免接触过敏原，乘坐飞机或潜水时注意做好耳压平衡。饮食宜清淡，多补充维生素C含量高的水果蔬菜，避免辛辣刺激食物加重黏膜充血。睡眠时可适当垫高枕头，减少鼻咽部分泌物倒流。若伴随听力下降、耳痛等症状需立即就医，排除中耳炎等并发症。
