什么东西补血最快

Question

我脸色较黄 看上去就是缺血 前几年检查结果是缺铁性贫血。吃过一段药 但效果不好　本人胃不好 不想吃药 请医生帮我 介绍一下什么食物补血最好？？请问医生平时需要注意些什么呢,谢谢你的回答

Answer 1

在这里先说几样很简单的东西。补血首先要补肝，生血。所以 在中医的理念中，猪肝，红枣，花生。都是最有效果的补血生血的材料。如果，想长时间食用，这个 可以根据个人口味来调理，我说几个很简单的家常做法。如果你是女孩，喜欢甜的食物，可以选择枸杞红枣银耳汤。这个很简单的，只要把银耳洗干净，然后冷水泡2-3个小时。烧一锅水，把红枣，银耳，枸杞放进锅里，小火1个小时，然后放冰糖。半小时后关火，等他凉了就可以食用。现在是夏天，冰冻后更适合。如果你喜欢味道重点，可以选择盐水花生。买包生的花生仁，最好是红皮花生。然后洗干净，用水煮，同时放花椒，大料少许。小火1小时后，放盐，关火。 10分钟后 就可以食用。一次可以多煮些。煮好随时都可以吃。如果想平时吃饭的时候食用，就选择猪肝了。如果长期做饭的人建议，溜猪肝或者火爆猪肝。如果不是长期做饭的人 还是选择以上两个方式，因为猪肝处理不好，很难吃。而且一般人炒猪肝很容易过火，炒猪肝一过火，就没有什么补血效果了。

Answer 2

如果是有贫血的情况是可以用点阿胶口服液进行治疗的 另外就是还应注意从饮食等方面进行改善才行的。 这种情况建议你注意饮食上多吃点含铁多的食物 动物类的食物有动脉的内脏 另外就是黑木耳等都是可以用的 还可以适当的用点维生素B12 和用点维生素C 进行治疗的 但是这些都是治疗缺铁性的贫血的 如果是别的贫血是应该对症的治疗才行的