扁桃体发炎伴随发烧流鼻涕可通过多饮水、物理降温、使用药物、调整饮食、保持休息等方式缓解。扁桃体发炎可能由细菌感染、病毒感染、免疫力低下、环境刺激、邻近器官炎症扩散等因素引起。
每日饮用1500-2000毫升温水有助于稀释咽喉分泌物，减轻黏膜干燥。可少量多次饮用温蜂蜜水或淡盐水，避免饮用含糖饮料或冰镇饮品刺激扁桃体。儿童需家长监督饮水，防止脱水。
体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。避免酒精擦浴及捂汗，儿童发热期间家长需每2小时监测体温，如持续高热应及时就医。
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素。病毒感染可使用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等中成药。发热可用布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚片退热，禁用阿司匹林。
选择小米粥、蒸蛋羹等软质食物，避免辛辣、油炸及过硬食物。适量补充维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果，咽喉疼痛明显时可食用冷藏酸奶缓解症状。
保证每日8-10小时睡眠，避免大声说话或过度用嗓。居室保持50％-60％湿度，定时开窗通风。儿童患者需家长限制剧烈活动，观察精神状态变化。
患病期间应每日用生理盐水漱口3-4次，避免接触烟雾、粉尘等刺激物。症状加重或持续3天无缓解时需就医排查链球菌感染、传染性单核细胞增多症等疾病。恢复期可适当进行散步等低强度运动，逐步增强免疫力。注意观察是否出现耳朵疼痛、呼吸急促等并发症表现，儿童出现拒食、嗜睡等情况须立即就诊。
